Gracias perroton@s!! inscripciones agotadas Perrotón Madrid 2014

Querid@s perroton@s

Como embajadora  de Perroton España y de esta iniciativa solidaria , la Carrera Solidaria por  la Adopción y Tenencia Responsable de Animales de Compañía, Perrotón Madrid 2014,que preside Su Majestad La Reina Doña Sofía, me es grato comunicaros que desde ayer a las 17:30 de la tarde se agotaron completamente las inscripciones para la edición de este año

Gracias en primer lugar por contactar  bien con el equipo  de Perrotón ó conmigo personalmente y por el interés e ilusión por participar en esta edición que habéis mostrado más que nunca

Me emociona  concreta y especialmente saber cómo os habéis ido implicando año tras año todos  los colaboradores, patrocinadores, medios de comunicación, amigos, voluntarios y profesionales y como nuestro esfuerzo, el de todos los que trabajamos por un mundo mejor, va mereciendo la pena

No quiero dejar de dar las gracias muy especialmente este año al apoyo incondicional del Grupo Nestlé -DOG CHOW PURINA y a todo su maravilloso equipo por apostar por primera vez  en este proyecto

Lamentablemente se han terminado los dorsales para participar y sólo quedan los dorsales solidarios

Nos entristece por los muchos que os quedais este año sin participar, en la carrera si bien estamos muy alegres de la acogida cada vez mayor de año en año y estamos muy agradecidos porque  gracias a cada uno de vosotros,  a todos y cada uno de vosotros , va creciendo el número de adopciones y la gente comienza a ser más solidaria y responsable a la hora de cuidar a nuestros mejores amigos..

Quedo aún mucho por hacer pero estamos en el buen camino. No me cabe la menor duda y soy optimista ante el futuro, conociendo por supuesto la triste realidad de muchos de los perritos y gatitos que he dejado en cada una de las protectoras que he visitado, y no quiero dejar de animaros a que quien quiera compartir su vida y ser un poco más feliz acuda a refugios, a protectoras, porque hay miles de animales esperando una segunda ó tercera oportunidad y ese hogar que tanto merecen.

Adoptad!!! Os animo de corazón.

Os invitamos  a disfrutar no obstante  de las múltiples, variadas, divertidas y maravillosas actividades que vamos a desarrollar en Perrotón Village los dias 3, 4 y 5 de octubre asi como el mismo dia de la carrera en la fiesta posterior a la misma el dia 19 ya en la llegada de meta

Un beso muy fuerte  para todos y nos vemos pronto donde queráis !!!!!

NIcka a Estetican, Yo a Cofiño y juntas preparadas para EL MUNDO

NIcka a Estetican, Yo a Cofiño y juntas preparadas para EL MUNDO

Yo siempre fiel y leal desde ya años y años a mi Cofi...Le adoro  y le estoy muy agradecida por los mimos que cada vez que voy a verle me da..Guapa no sé si estaré  pero  sonriendo.salgo .eso siempre!! quién da más?

Ayer se me ocurrió pasar por ESTETICAN un espacio que hemos preparado este año y que tendréis todos el placer de visitar para llevar a vuestros mejores amigos a arreglarse las uñitas, el pelo y todo aquello que pertenezca no sólo a temas estéticos sino que a veces también puede influenciar en la salud de ellos

Asi es que yo he decidió llevar a NIcka.

Claro, mi pequeña Nicka no tiene el pelo largo ni nudos que resolver...hay quien me cuenta que cuando el pelo se le enreda a sus perros es una auténtica tortura....


Pues bien LOS DÍAS 3, 4 Y 5 en PERROTON VILLAGE en el Paseo de Coches del Retiro dentro de nuestro Hospitality y con la colaboración de Mascohotel podreis disfrutar de diferentes demostraciones en directo y si os animáis como yo lo he hecho, en ese mismo momento, podrán hacerle la manicura, la pedicura ó incluso un tatoo (totalmente inofensivo ) a vuestros mejores amigos

Yo sabiendo que hoy teníamos el chat en EL MUNDO decidí llevar a NIcka bien arregladita para dar buena impresión y aquí os he preparado un visual para que veáis el antes y el después.
La cara de felicidad y satisfacción de mi peque como veis es total. Se ha quedado como nueva!!!!

El cariño con el que la trató todo el equipo de Mascohotel encabezado por Angeles fue increíble
Al principio Nicka se mostró un pelín desconfiada y poco receptiva-la llegada de unas manos nuevas siempre les puede alterar-, pero el resultado fue que ahora es ella quien se cree la artista ...jajajaj..vamos que camina con unos aires de grandeza...jajaja.que está  inaguantable...jajajaj

Eso si bella como estaba me acerqué esta mañana a el periódico EL MUNDO, donde tenia previsto contestar en un chat que si no tuvisteis oportunidad de leerlo en directo, aquí os dejo el link por si os interesa...

http://www.elmundo.es/elmundo/encuentros/invitados/2014/09/25/alejandra-botto/index.html?cid=ULTHR22001&s_kw=encuentros

Volviendo de el chat de el mundo , lo hemos pasado genial
He disfrutado mucho contestando las preguntas
Custodio que estuvo a mi lado ayudándome con las preguntas un encanto. Gracias por el cariño !!

Por cierto ayer estuve en el cine viendo una pelu, que por cierto prefiero obviar, y me hizo tanta ilusión ver nuestro spot  de Perrotón en pantalla grande que os lo grabé o sea que aquí os lo dejo con mi agradecimiento personal a Discine y  por supuesto a todos los prescriptores que han colaborado: David Janer, Bibiana Fernández, Maribel Verdú, Natalia Verbeke, Ramón Langa,Natalie Seseña, Fernando Tejero, Jose Mota y a Jose Corbacho...mil besitos  a todos y graciassssss

Ahh y para ya irnos a dormir os escribo dos buenas noticias!!!

Este año volverá a estar con nosotros nuestro querido amigo  David Meca pero no sólo eso, tendremos dos campeones: David y Chema Martinez preparados en la salida el 19 de octubre a las 

10: 00 hs. en la Pza. de Colón de Madrid 

y tú..??? ¿ todavía no te has apuntado????

únete a Perrotón!!!

www.perroton.org

Pon un chihuahua en tu vida : eso te hará sonreir

Te levantas una mañana …sonríes…y sin más decides mirar por la ventana. .está apenas amaneciendo está saliendo el sol...

pero al mirar por la ventana desde mi habitación... veo la gente corriendo por las calles,…sabrán dónde van?

los coches  pitándose unos a otros, por qué lo harán?

las personas malhumoradas se gritan desde el asiento del conductor …quizás olvidaron vestirse con su mejor sonrisa …

Pero yo no hago más que preguntarme tanta prisa para qué

y cuando menos te lo esperas...aparece él...

 aparece ella ....

.aparecen los dos!! peleándose por mi amor…jajaja por ver quién llega primero a darme el primer beso  Son lo más!!

Y mi niño que siempre esta a mi lado..Mi Bosco en nuestro recuerdo..un verdadero muñeco..eh?? 

Acompañándome en todas las sesiones de fotos...en todos mis viajes..mis conciertos..durante el día..cuando leía..cuando iba al cine...

en la noche..cuando soñaba..cuando dormía

https://www.youtube.com/watch?v=72uAH-KhO6E

Todo desde mi ventana genera agresividad, impaciencia, malestar…todos menos el sol..

y cuando vuelvo a mirar atrás…ahí tirados en mi cama…sin más…ellos ,mis niños...Nicka y lucca...están echados tomando el sol...y nada...absolutamente nada les importa sino soy yo.. y mi felicidad

Pero quién ha inventado estas criaturas?

Son esa clase de compañeros que si no existieran habría que inventarlos

Cómo sino definir a quien siempre te quiere hacer feliz..

Ya sé : alguna estará pensando en su marido, en su estupendo chic@. en su actual pareja

Hey, querid@s!! Yo también he estado enamorada…no os penseis…y por supuesto sigo creyendo en el amor si.... incluso puede ser que haya mujeres u hombres cuasi perfectos en algún lugar entrenados sólo para amar

Puede ser…

Pero yo sé que ellos…cuando me siento pelín triste, hacen lo imposible hasta verme de nuevo sonreír...

Salgo de casa

y desde aquí abajo...todo se ve mal hoy

La gente está extraña… no sé

Y en este punto decido gritarle al aire, contarle al agua, enseñarle a la tierra y entregarle al fuego mi mensaje más directo para el día de hoy

Pon un chihuahua en tu vida y seguro que eso te hará sonreir

Vuelvo a mirar...la vista desde mi ventana ahora es más dulce... mi pensamiento me lleva a la idea de coger mi ipod e irme con la bici por Madrid y por supuesto con mis mejores amigos.

Estamos entrenando. olvidé decíroslo…que entrenamos todos los días para PERROTON , EL DÍA 19 DE OTUBRE

Madrid esta ciudad maravillosa donde las haya, llena de vida, de cosas bellas pasando y ellos ahí protestando discutiendo desde el coche porque pretenden adelantar..adelantar hacia donde...por qué’?

y mi memoria...me lleva de nuevo al mar...mis mejores recuerdos siempre están junto al mar...

Y llegué al IV Centenario.....

Cádiz, 18 agosto 2014

A veces se tarda en volver a un sitio donde en realidad nunca te has ido

Asi fue mi regreso a Cádiz, la tacita de plata, una ciudad  y una provincia maravillosa donde las haya,  donde disfruté momentos absolutamente maravillosos e inolvidables de mi infancia 

Y fue ayer precisamente, mientras estaba en los jesuitas en el funeral del gran empresario Isidoro Alvarez, cuando recién empezaban los cánticos como música de fondo en una Iglesia totalmente abarrotada de amigos, familiarires, empleados, periodistas y admiradores y con un séquito de unas ocho ó diez personas  justo ante mi  Mariano Rajoy, el presidente de España, y al saludarme me hizo volver por un sólo momento a todos los recuerdos de mi infancia en Madrid con papá, cuando él era Diputado de AP, con D.  Manuel Fraga Iribarme ,cuando la política tenía un sabor a romanticismo y a nobleza de los que creían en luchar por un mundo mejor para nuestra sociedad sin aspirar a más nada... como si eso fuera poco..no?

Pero eso eran los políticos de antes como diría mi abuela materna; en paz descanse, que tenía la sabiduría de la Universidad de la calle...eran la generación de mi papá, que justo estaría ahora ya cumpliendo en unos meses 80 años.

Pues si, el 18 de agosto vuelvo a Cádiz y acudo al IV Centenario

En algún momento tenía que regresar y acercarme a desayunar donde tantas veces lo hice con él, con el hombre más importante de mi vida

Apenas fue entrar y un mar discreto de lágrimas comenzaron a derramarse por la faz de mi cara

La emoción de tantas mañanas, tardes y noches compartidas  y vividas junto a él

El recuerdo de tantos y cada uno de esos momentos pasaron a la velocidad de la luz por mi cabeza, recuerdos vividos siempre con alegría , sonrisas y risas, y en ese momento te sorprendes a ti misma saliendo de un sueño para despertar y saber que jamás disfrutarás de nadie igual

 

Pero hoy amanece y sé que debo ir a ensayar, con mis artistas para mi Circo Ecológico  que él adoraba.

Sé que me espera un día lleno de vida, cosas buenas y nuevas por explorar, gentes con quien reír y sueños por soñar 

Y sigo trabajando en Perrotón uno de esos sueños hechos realidad, que él nunca pudo llegar a ver, pero en el que cada minuto y cada segundo creo cada vez más porque sé que me sigue apoyando como siempre y que aunque en su vida no se ocupó directamente de los animales, sé que mi lucha en el fondo es la misma , sólo cambia el campo de batalla

Y sé que él siempre está a mi lado, porque a veces quieres creer que jamás se ha ido 

Eso me hace ser fuerte  y avanzar con la mirada al frente 

Lo sé

Feliz día perrotones...y no penséis que estoy triste...eh?

Quizás un pelín melancólica...

estoy feliz , llena de vida y con mi sonrisa de siempre que os la regalo 

Las 4 R de la Botto

Las 4 R de la Botto

Reducir, reutilizar y reciclar: La conciencia de las 3R pero falta la cuarta: RAZONAR!!!!

Buenos días perrotones...
Hoy  he pensado que quizás os debiera comentar porqué siempre hablo en mis entrevistas de las 4 R. ya que tantas veces me lo habeis preguntado
Pues bien..no es sólo para diferenciarme sino porque creo firmemente que todo hay que hacerlo en la vida con corazón y con cabeza, no??..por lo menos de vez en cuando...jajajaj


Las 4R nacen como  respuesta  a los hábitos de consumo  de hoy en día, una sociedad práctica, consumista, y donde prima lo desechable
Sólo nos importa el menor costo, es la verdad!

Desde el punto de vista de la ecología en el sector productivo y, a partir de las 4R, se está cambiando afortunadamente poco a poco la conciencia de los grandes productores, que comienzan a asumir la responsabilidad de la adecuada reutilización, reciclaje y disposición de sus productos finales e intermedios.

Pero es importante saber  que si bien las 4R en general no persiguen un fin comercial, su incorporación puede traer consigo importantes beneficios económicos.

A mi personalmente me encanta esta marca por la mezcla de estilos , la alegría y la expresión de sus diseños

Aqui os dejo un link a su web

 http://www.culitofromspain.com/#!collection/c22j5

Los zapatos de  pisaverde son maravillosos..todo tipo de modelos1! pero todos ellos hechos a mano originales, únicos, alegres, desenfadados e incluso elegantes ..
a mi desde luego me encajan siempre con todo1!.Un estilo muy especial y diferente
http://www.pisaverde.org/pisaverde/

Como se acerca la Vogue's Fashion Night he querido recordaros que no sólo se puede estar a la última comprando las mejores y más caras marcas de la moda actual.
De hecho todos sabemos que en diseño de vestuario, la ropa de segunda mano o antigua definida como “Vintage”, en el fondo  está directamente relacionado con las 4Ry desde hace tiempo tienen un gran auge y cada vez acudimos  más a ellas
En las tiendas de ropa usada, desde luego la reutilización cobra sentido.
No es sólo el estilo que imponen, sino el aporte a la ecología,

Un ejemplo de ropa 4R sólo para salir a dar una vuelta a cualquier sitio sin complicarse la vida realizado por mi misma...sin volverme loca..facilito!!

Esta claro que con creatividad, una buena investigación, convicción en lo que se quiere expresar y un buen plan de negocios las 4R pueden llevar a muchas marcas en un mercado cada vez más exigente y competitivo  aun gran éxito.
De hecho ya lo han intentado algunas con excelentes resultados!


Ahhh por cierto, os incluyo este link  para que veais que apui también incluyen una imagen con un perro...porque será?
Es que los perros lo dulcifican todo.....y hasta para las marcas más potentes son símbolo de atracción al consumidor directo

http://www.vogue.es/fashionsnightout/news/articulos/vogue-fashion-night-out-2014-fashion-parties-madrid/20362http://www.vogue.es/fashionsnightout/news/articulos/vogue-fashion-night-out-2014-fashion-parties-madrid/20362 

Yo de momento he acudido a mi propio diseño y a una buena costurera, eso si!!..jajaja para realizarme un último traje para mi musical que por cierto estrenaré el dia 28 de septiembre en Las Rozas (Madrid) a las 12:00 de la mañana..estais todos invitados!!! Qué os parece'??

feliz tarde y hasta pronto perrotones

Lucca y Nicka..no dejan de mirarme...

Lucca y Nicka..no dejan de mirarme...

ellos pensarán ...
ya es sábado y alejandra se larga!
Me da tanta penita..casi me hacen sentir mal

Vamos sin casi....

me siento fatal cada vez que me empiezo a vestir

Vais a pensar que estoy loca...jajajaj pero según el tipo de ropa que llevo..ya saben ellos si vienen ó no
Asi es que al no ver ni botos ni tennis a la vista Lucca se muestra enfadado en la misma puerta de la calle en posición vigilante de seguridad..."de aquí no pasas""jajja

 y nicka, como buena hembra ,sigue tratando de ponerme su caritas a ver si consigue más por la parte emocional

Pero...no puedo llevarlos
Si estuviera por aquí Micaela y Sr. Perro me diría...

 pues ve a tal ú otro sitio que allí dejan entrar perros, pero lamentablemente al Café donde voy esta noche no están permitidos

¿Cuándo llegará el diá en que pueda compartir con mis mejores amigos  lo que más me gusta que es ir a un concierto y escuchar música...
Por el momento sólo puedo llevarles a los míos

Pues de momento..hoy no...
Igual les he prometido mañana temprano salir en bici a pasear y a correr por todo Madrid..
.tenemos que entrenar ...que en breve llega Perrotón..
.en breve???? sino queda ya nada!!!!! jajajja
Aún no te has apuntado???
Estamos ya al 70 por ciento de las inscripciones, o sea que no lo dejes si este año quieres participar y apúntate!!!
ya sabes....él también lo haría..
Si aún no sabes cómo fueron las ediciones anteriores aquí te dejo un link a youtube para que te hagas una idea
https://www.youtube.com/watch?v=5wpfCWX6gFI

Hoy hemos estado un montón de voluntarios repartiendo flyers por todo Madrid..Ha sido genial
Qué gente tan extraordinaria aquellos voluntarios que por amor a los animales colaboran desinteresadamente ..Gracias de corazón una vez más

Besos y abrazos perrunos y a disfrutar del sábadooooo

Y cuando llegue...me comeré a besos a mis niños!! eso será lo mejor de la noche casi seguro...
muaks y sino...ya os lo contaré.. ó no??? jajajja

hoy ha vuelto a salir el sol para ti...

hoy ha vuelto a salir el sol para ti...
                              Y si lleváis muchas horas sentad@s.....

Aunque parezca mentira..es muy temprano y ya llevo más de cuatro horas sentada frente al ordenador....
Dios mío si son las 08.00 de la mañana!!!!

Nadaaaaa...a tirar la silla de trabajo y a hacer un pelín de deporte ya!!!! jajajajja

Si quieres empezar a entrenar para Perrotón e ir a correr con tu perro empieza por ocuparte de ti primero, no?...sino menuda impresión se va a llevar tu mejor amigo de cuatro patas de ti cuando tengas que parar en medio de la calle  porque no puedes más.. y seas tú quien va con la lengua fuera.....jajjajja

En mi caso sería más vergonzoso aún, no?? jajajja  
Promoviendo Perrotón y sin poder hacer los 3 kms siquiera desde la Pza. de Colón hasta el Retiro..

Ah..noooo..Eso si que nooooo

Yo voy a ello...... 

Primero...una música adecuada... una de tus preferidas...pero eso si..de momento de relax....a mi me funciona..cualquier balada francesa.... que sea muy sensual para iniciar este estiramiento que además te va fortaleciendo...

A mi me gusta también que haya un espejito cerca para controlar mejor la posición 

Para realizar este ejercicio necesitas acostarte sobre tu espalda como lo muestra la imagen, relaja tus brazos en dirección a tus pies, ahora con las piernas separadas y los pies apoyados por completo en el suelo, flexiona las rodillas y levanta la cadera.

Mientras levantas las caderas, aprieta los glúteos y procura crear una línea recta desde las rodillas hacia los hombros. Cuenta lentamente hasta 2 manteniéndote en esa posición, con la cadera levantada y procurando mantener la línea recta, luego baja lentamente. Repite el ejercicio unas 10 o 12 veces.

Qué no puedes'?? ehhhhh vamos!! ánimo!! Todas hemos empezado de poquito.

Para que te vayas animando mientras lo haces te contaré que este ejercicio ayuda a combatir los efectos que produce estar mucho tiempo sentad@, lo que produce una presión en exceso sobre la columna. Además, fortifica la cadera y los músculos que estabilizan la columna vertebral, como los de la espalda baja, los glúteos y abdominales.

Qué te parece..no harías eso tú sólo por mantener firmes tus glúteos??

Esa es la parte estética..

Pero no te olvides..mira a tu lado... quién está ahí?

Seguro que tu mejor amigo te esta mirando diciendo...qué estará haciendo ??

En fin...eso es lo de menos...los perros se preguntan muchas cosas pero no te juzgan..

Yo he preferido directamente enseñarle también a ella...o sea que ahora mientras yo me estiro...nicka se estira!!! jajaj 

 Bueno...pues volviendo a ti recuerda que si tienes un pelin de tripita..tranquil@ que no estamos en plena California o más cerquita..en Marbella ó Ibiza..donde parece ser un pecado tener algunos kilos de más

Lo importante es que te levantes..tengas un poquito de voluntad..y después a disfrutar del día...que hoy ha vuelto a salir el sol para ti

besos!! y hasta la próxima